小さな生理のトラブルは自分でケア
生理と上手につきあう方法
生理の痛みや悩みを伝えよう
「生理痛は自分だけにしかわからないから。」「数日、ガマンしたらよくなることだから。」なんて思っていませんか？たしかに生理痛やツラさは他人には伝えにくいし、「今、生理中」って言うのは恥ずかしく感じるかも知れません。でも女性と生理は長くつきあっていくもの。上手につきあっていくためには、何年もガマンをしても、イイことなんて何もありません。それよりも、あなたが生理痛で悩んでいること、苦しんでいることを、勇気を出して家族や同僚、あなたの大切な人に伝えてみませんか？きっとあなたの心強いミカタになってくれるはず。
生理で悩むあなたの一番のミカタは、婦人科のドクター。生理痛やイライラ、肌あれなどの原因をつきとめて、治療や改善の方法を教えてくれます。でも婦人科の受診を迷っている人は、まず一緒に婦人科に行って欲しいことを、あなたのミカタに伝えてみませんか？また、あなたの悩みや気持ちを身近な人に素直に伝えて、たくさんミカタを増やしてください。きっと、生理のトラブルを撃退するパワーが何倍にもなるはずです。
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生理のトラブルで悩む女性のココロを伝える「生理痛レスキューカード」です。「痛い！ツライ！」をなかなか口に出せない人は、このカードを使ってみては？あなたに代わって素直な気持ちをつぶやきます。
